Get Die kleine Schlafschule: Wege zum guten Schlaf (Erste Hilfen PDF

By Jürgen Zulley,Barbara Knab

Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Show description

Read Online or Download Die kleine Schlafschule: Wege zum guten Schlaf (Erste Hilfen 9) (German Edition) PDF

Similar health & family in german books

(K)ein Leben ohne Nasenspray: Wege aus der Abhängigkeit - by Olaf Amels PDF

Mindestens a hundred. 000 Betroffene in Deutschland. Wahrscheinlich doppelt so viele im deutschsprachigen Raum. Ein Vielfaches weltweit! Die Sucht nach schleimhautabschwellenden Mitteln wird eindeutig verkannt. Die Abhängigen werden häufig nicht ernst genommen. Sie fühlen sich wie Junkies, sorgen regelmäßig für den nächsten Schuss und ängstigen sich vor dem körperlichen Entzug.

New PDF release: Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten development begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über a hundred Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Download PDF by Anonym,Thomas Kirschner,Daniel Wagner: Das Buch Aquarius: Die Alchemie des 21. Jahrhunderts (German

Ein bahnbrechendes Buch, geschrieben von einem anonymen Autor, das verspricht, ein 12. 000 Jahre altes Geheimnis zu lüften. Wenn das Versprechen ernst genommen werden kann, könnte das Buch Leser, die die darin enthaltene Anleitung befolgen, buchstäblich über Nacht zu Übermenschen machen. Der anonyme Autor behauptet nichts Geringeres, als die stets streng gehütete alchemistische Geheimformel entschlüsselt zu haben, die verrät, wie sich der legendäre "Stein der Weisen" erschaffen lässt.

Get Warum sich der Löffel biegt und die Madonna weint: PDF

Verbogene Löffel, Rutengänger, Kornkreise, der Bibel-Code, die weinende Madonna oder Feng-Shui: Ist das alles Hokuspokus, oder haben wir es tatsächlich mit Übersinnlichem zu tun? Ingo Kugenbuch geht den populärsten Phänomenen auf den Grund und fördert Erstaunliches zutage. Der Journalist und Buchautor Ingo Kugenbuch beschäftigt sich seit seinem Physik-Studium mit der Erforschung übersinnlicher Phänomene.

Extra resources for Die kleine Schlafschule: Wege zum guten Schlaf (Erste Hilfen 9) (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Die kleine Schlafschule: Wege zum guten Schlaf (Erste Hilfen 9) (German Edition) by Jürgen Zulley,Barbara Knab


by George
4.5

Rated 4.54 of 5 – based on 32 votes